badar sport Szeged

Teljesítmény Diagnosztika

A sikeres és biztonságos edzéstervezés kulcsa!

ERŐNLÉT FELMÉRÉSHEZ

hogy tudd, milyen állapotban vagy most!

FORMA IDŐZÍTÉSHEZ

hogy tudd, mikor kell rákapcsolni!

ÉTREND BEÁLLÍTÁSHOZ

hogy a maximumot tudd kihozni magadból!

EDZÉS TERVEZÉSHEZ

hogy megfelelő tartományban terheld magad!

A tudatos és hatékony edzéstervezéshez

A vizsgálat érkezéstől távozásig körülbelül 90 percet vesz igénybe:

  • a felmérés ismertetése
  • nyugalmi mérés
  • terheléses vizsgálat
  • a megnyugvási szakasz monitorozása
  • levezetés
  • az adatok kiértékelése
  • javaslatok
  • felmerülő kérdések megbeszélése
  • zuhanyzás

01

PONTOS ÁLLAPOT

A felmérés eredményével tudni fogod, most hogy állsz. A teljesítménydiagnosztika elsődleges célja, hogy releváns, számszerűsített adatokkal alátámasztott képet adjon az aktuális edzettségi állapotodról.

02

CÉLZOTT IRÁNYMUTATÁS

Azt is tudni fogod, hogyan tovább: az eredmények megmutatják, melyek a fejlesztendő területeid. Így ezekre fókuszált programot tudunk neked összeállítani.

03

TUDATOS EDZÉSTERVEZÉS

Az eredmények birtokában az edzésterved tudatosan lehet felépíteni. Személyre- és jelenlegi edzettségi szintre szabott programot állítunk össze a keringés aktuális adatainak pontos kielemzésével.

04

BIZTONSÁGOS FELKÉSZÜLÉS

A tudatosan kialakított edzéstervvel elkerülheted a túledzettséget, és az ebből fakadó sportsérüléseket.
Ahhoz, hogy a legjobb teljesítményt elérd el, az edzések hatásfokát maximalizálniunk kell, a lehetséges sérüléseket pedig meg kell előznünk.

05

MÉRHETŐ TELJESÍTMÉNY JAVULÁS

A kizárólag rád szabott edzéstervvel garantáltan javíthatsz jelenlegi teljesítményeden.

06

FENNTARTHATÓ TELJESÍTMÉNY

A rendszeres edzés hatására szervezeted elkezd alkalmazkodni a terheléshez; ezért a felmérés eredménye nem egy állandó értéket jelöl!

A teljesítmény rendszeres monitorozásával fenntarthatóvá válik a folyamatos fejlődés.

SZOLGÁLTATÁSAINK

Élsportolók és fél-profi sportolók számára javasoljuk a versenyidőszakhoz és az alapozó időszakhoz igazított évente többszöri, akár havi szintű ismételt mérést. Amatőr és hobbisportolók esetében is legalább évente kétszer javasoljuk: az alapozás kezdete után pár héttel, majd a versenyidőszak kezdetén.

IMG_6358

DIAGNOSZTIKAI FELMÉRÉS

25000 Ft

munkatársaink

Magasan képzett, élsportolói múlttal rendelkező szakembereink készséggel állnak rendelkezésedre bármilyen felmerülő kérdés vagy igény esetén! Keress minket bizalommal!

Badar Gergő

triatlon- és futóedző

Csikós annamária

úszóedző, funkcionális tréner

KÉRDÉSED VAN? BEJELENTKEZNÉL?

FOGLALJ IDŐPONTOT!

Kérjük add meg az alábbi adataid az időpontfoglaláshoz!

© Badar Sport Teljesítménydiagnosztika - 2021
Minden jog fenntartva.