badar sport Szeged
Teljesítmény Diagnosztika
A sikeres és biztonságos edzéstervezés kulcsa!
ERŐNLÉT FELMÉRÉSHEZ
hogy tudd, milyen állapotban vagy most!
FORMA IDŐZÍTÉSHEZ
hogy tudd, mikor kell rákapcsolni!
ÉTREND BEÁLLÍTÁSHOZ
hogy a maximumot tudd kihozni magadból!
EDZÉS TERVEZÉSHEZ
hogy megfelelő tartományban terheld magad!
A tudatos és hatékony edzéstervezéshez
A vizsgálat érkezéstől távozásig körülbelül 90 percet vesz igénybe:
- a felmérés ismertetése
- nyugalmi mérés
- terheléses vizsgálat
- a megnyugvási szakasz monitorozása
- levezetés
- az adatok kiértékelése
- javaslatok
- felmerülő kérdések megbeszélése
- zuhanyzás
01
PONTOS ÁLLAPOT
A felmérés eredményével tudni fogod, most hogy állsz. A teljesítménydiagnosztika elsődleges célja, hogy releváns, számszerűsített adatokkal alátámasztott képet adjon az aktuális edzettségi állapotodról.
02
CÉLZOTT IRÁNYMUTATÁS
Azt is tudni fogod, hogyan tovább: az eredmények megmutatják, melyek a fejlesztendő területeid. Így ezekre fókuszált programot tudunk neked összeállítani.
03
TUDATOS EDZÉSTERVEZÉS
Az eredmények birtokában az edzésterved tudatosan lehet felépíteni. Személyre- és jelenlegi edzettségi szintre szabott programot állítunk össze a keringés aktuális adatainak pontos kielemzésével.
04
BIZTONSÁGOS FELKÉSZÜLÉS
A tudatosan kialakított edzéstervvel elkerülheted a túledzettséget, és az ebből fakadó sportsérüléseket.
Ahhoz, hogy a legjobb teljesítményt elérd el, az edzések hatásfokát maximalizálniunk kell, a lehetséges sérüléseket pedig meg kell előznünk.
05
MÉRHETŐ TELJESÍTMÉNY JAVULÁS
A kizárólag rád szabott edzéstervvel garantáltan javíthatsz jelenlegi teljesítményeden.
06
FENNTARTHATÓ TELJESÍTMÉNY
A rendszeres edzés hatására szervezeted elkezd alkalmazkodni a terheléshez; ezért a felmérés eredménye nem egy állandó értéket jelöl!
A teljesítmény rendszeres monitorozásával fenntarthatóvá válik a folyamatos fejlődés.
SZOLGÁLTATÁSAINK
Élsportolók és fél-profi sportolók számára javasoljuk a versenyidőszakhoz és az alapozó időszakhoz igazított évente többszöri, akár havi szintű ismételt mérést. Amatőr és hobbisportolók esetében is legalább évente kétszer javasoljuk: az alapozás kezdete után pár héttel, majd a versenyidőszak kezdetén.
DIAGNOSZTIKAI FELMÉRÉS
- az ideális edzéstervezés kiindulópontja
- összehasonlítási alap a későbbi ellenőrzésekhez
- visszajelzés az edző és a sportoló számára az edzésmunka eredményességéről
munkatársaink
Magasan képzett, élsportolói múlttal rendelkező szakembereink készséggel állnak rendelkezésedre bármilyen felmerülő kérdés vagy igény esetén! Keress minket bizalommal!
KÉRDÉSED VAN? BEJELENTKEZNÉL?
FOGLALJ IDŐPONTOT!
Kérjük add meg az alábbi adataid az időpontfoglaláshoz!
- Nyitvatartás: 09:00-től 18:00 Előre egyeztetett időpontban